談古論今話中醫(46)：一覺到天亮【健康養生中醫保健】 女性要趕走睡眠困擾 可刺激按壓三陰交。http://www.youtube.com/user/NTDHealth
從15歲以後一直到成年的這個階段，失眠的這種人口非常地多，最主要就是說從15歲以後都是就學的年齡，課業就非常地繁重。30歲以後可能要結婚生子那又面臨感情的壓力，二方面就是面臨經濟的壓力。
睡不足那當然全身的免疫系統它就失衡，一失衡以後，很多的抗病能力就差，就會引起很多的疾病的侵襲。
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